每天一杯奶，帮女人预防关节炎
日期：2016-01-15来源：浏览量：1162
每天一杯奶，帮女人预防关节炎
美国科学家的研究表明，女性应该经常喝低脂或脱脂的牛奶；同时，女性不宜吃太多奶酪，因为这种奶制品会提高她们患上骨关节炎的几率；而酸奶并不会影响骨关节炎的发病概率，对男性和女性都一样。
骨关节炎是因关节退化而引发的疾病，表现为关节疼痛和肿胀，主要出现在手部、臀部、膝盖部位的关节处。人到了50岁以后，进入膝盖骨关节炎的高发期，尤其在女性中高发。
参与该研究的研究对象包括888名男性和1260名女性，他们的膝盖处都有骨关节炎;在4年的时间中，他们陆续接受了多次跟踪调查。研究开始时，研究人员先收集了这些人的饮食情况数据，并给他们照了×光片来记录关节处的骨骼间隔。
数据分析的结果显示，以一杯牛奶为230毫升来计量的话，女性一周之内每多喝一杯牛奶，关节受到的损伤越小。总体来说，所有女性的骨骼间距都变小了，但是牛奶喝得多的人减小的幅度很小。
