做到这四点至少延寿10年 - 陕西省妇女健康网

健康知识

咨询交流 首页 > 健康知识 > 咨询交流

做到这四点至少延寿10年

日期：2016-05-03来源：大河健康报浏览量：1003

@健康时报：世界卫生组织在维多利亚宣言中提出健康四大基石为：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。这十六个字能使高血压减少55%，冠心病减少75%，糖尿病减少50%，肿瘤减少三分之一，平均寿命延长10年以上。