高血压患者少吃五种食物
日期：2016-08-25来源：羊城晚报浏览量：1559
1、味精：含钠高
味精富含谷氨酸钠，若日常钠含量已达阈值，再食用大量味精，体内钠含量会明显增多，会影响降压效果。因此，高血压病人一定不要以为少吃油盐就大可放心了。
2、浓茶：茶碱过高，血压会升高
高血压病人不能喝浓茶，特别是浓红茶。由于红茶含的茶碱过高，脑部容易兴奋、会焦躁、心悸、失眠等，血压会升高。若平时适当喝点清淡的绿茶，则对医治高血压有利。
3、狗肉:升阳暖肾，使病情加重
4、喝酒：使血压上升，动脉硬化
通常喝酒会使血压上升至4-8毫米汞柱，若每日喝酒量为46g以下，血压上升的风险提高35；若多于46g，风险会上升73%。喝酒会让心率变快、血压增高、血管收缩，还能使胆固醇、钙盐等堆积在血管壁上，易
形成动脉硬化。经常大量喝酒，更会导致动脉硬化，高血压也会加重。所以，高血压病人不要喝酒。
5、冷饮：胃肠受刺激，高血压加重
若吃很多冷饮，胃肠道会猛然受到刺激，全身的血管都会收缩，此时血压会增高，使病情加重，可能导致脑出血。若高血压病人胃肠有溃疡，就会导致胃肠的血管出血。因此，高血压病人夏天不能靠吃冷饮皆属，可以多喝点绿豆汤。
