老人微胖更长寿
日期：2016-05-12来源：北京晚报 浏览量：2772
60岁的林女士，身高1.63米，体重55公斤。体重指数也就是BMI（体重/身高的平方，身高单位为米，体重单位为公斤）只有20.7，这样的BMI即使在中青年人看来，也是非常标准的。但是林女士一直认为自己太胖。66岁的胡女士身高1.62米，体重65公斤认为自己很漂亮，有一种雍容华贵的“富态美”。
从BMI和视觉两个角度来看，显然，胡女士更胖。但想要减肥的是林女士。
有人说千金难买老来瘦，有人说胖点更长寿，我认为，保持微胖更利于健康。”北京医院内分泌科副主任潘琦说，老年人胖瘦与健康的状况还要参考骨骼肌的含量。
有的老年人长得非常瘦，但属于精瘦型，这种老年人的骨骼肌含量高，肌肉力量强，不仅不容易跌倒，骨骼肌还会代谢一定的热量，所以这样的老年人虽然瘦，但是很健康。但长了将军肚的老人，就要注意了。这些老年人虽然BMI能达标，但腰围往往超标。，同样是微胖，向心型肥胖人群与全身型肥胖人群相比，发生各种并发症的危险性更高。
追求微胖，不等于胖就是好。微胖和合适的肌肉含量是比较理想的状态；同时，还可参照标准体重来衡量胖瘦。标准体重就是用身高（厘米）-105，得出的数据即为标准体重。美国的一项研究显示，超过标准体重的10%至15%的老年人寿命最长。
