4种节食习惯最伤害女性
日期：2016-04-29来源：中国妇女报 浏览量：2641
俄罗斯营养学家近日列出4种对女性身体有害的节食习惯，并指出这些习惯只会让她们暂时变瘦，但会引起很多疾病。
首先最危险的是无盐饮食。它会导致肾病，那些不食用盐的人的机体内很快会缺乏钠。通常这种饮食习惯会导致心脏病和肾病。
其次是低脂和单一饮食。这样每周体重会减少大约3公斤，但其真正的影响很难预见。如果一个人5天内食用同一种食物，这样不仅会损坏身体状况，还会使精神状态不稳定，同时还会影响新陈代谢与消化。
此外，蛋白质饮食会导致肾结石，巧克力饮食伤胃。那些连续一周时间内一天只食用100克巧克力，但无限制地喝甜咖啡的人体重每天大约会减少2公斤。但会导致胃灼烧，不间断地头痛以及一些私人问题。
