生活中，很多人经常会把保健品和营养品混淆，把营养品也当做保健品。今天就来跟大家讲一讲这两者的区别。保健品是指具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质等为目的的食品；是适宜特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的，并且对人体不产生危害的食品，如目前市场上销售的黄金搭档、脑白金等。
       保健食品标志的颜色为天蓝色图案，图标下半部分有保健食品字样，即俗称的“蓝帽”。保健食品也有批准文号，样式为国食健字G+年份+4 位数字（在2003 年7月份以后申报审批的），而非国药准字文号，其使用说明中标有适用人群、不适用人群。保健品不能代替药品的治疗作用，因此得病还是要到正规医院就诊，不能盲目依靠保健品。
       营养品主要指营养素制剂，用于补充人体膳食摄入不足而缺乏的营养成分，以改善身体的营养状况，常见的有维生素和矿物质等。
       人体需要的营养素有很多，例如水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等，营养品一般都富含这些营养素，人人适宜。