有的人，就是喜欢吃醋带来的酸爽感觉。但是醋虽酸爽，也不能贪杯，就算你不是以上 5 种人之一，想要放心吃醋，也得注意以下这三点：
        1. 不要吃太多
       有病例报道的低钾、骨质疏松或咽喉烧灼的几例患者都是因为长期喝大量的醋引起的。正确的方法是不要一次喝太多，每天喝30 ml 应该是上限了。
        2. 及时漱口或刷牙
        无论是普通的食用醋还是苹果醋，里面的醋酸使得他们都有腐蚀性，容易对口腔和牙齿造成损伤。
       上面也提到了，使用吸管，或者采用别的饮料来稀释醋可以减小伤害。此外，在吃醋后及时漱口和刷牙可以降低其对口腔黏膜和牙齿带来的损伤。
        3. 不要空腹吃醋
        醋酸本身是酸性物质，空腹吃醋容易加重烧心、腹痛的症状。
        吃醋真的对身体好吗？
不管广告怎么宣传，目前关于醋酸对身体健康作用的研究还是比较初步的。也就是说，醋对身体是不是有益，有多大益处，仍然存在争议。
       虽然绝大部分的研究都显示食醋是安全的，但是也有案例报道了一些长期吃醋的不良后果。
       所以，无论商家们如何鼓吹醋类产品的功效，目前看来他们的宣传还是缺乏足够的证据。但只要不是不能吃醋的人，吃的时候再稍微注意一下，吃了也不会有害。
       不要把醋看得太重，把它当作一种零食、调味品，应该是最好的做法。
        一句话总结：健康人可以少量地喝醋，而患病需要服用药物的人还是把醋忌了吧。